40代 ダイエット 簡単

運動は面倒くさいという方に。


酵素玄米はいかがでしょう？？

発芽させた玄米を保温ジャーで5日間発酵させます。こういうのを酵素玄米と呼ぶみたいです。

吸収がゆっくりであるため、脂肪になりにくいといいます。

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40代 ダイエット 代謝

歳を重ねるに連れて新陳代謝の機能は低下するため、当然太りやすい体質になっていきます。

太りやすい芸能人、深田恭子さんは朝にキムチを食べることで体の新陳代謝をあげて、今のナイスな体型を保っているようです(・∀・)

こんな人もいました（名前忘れたけど）
サウナスーツに身を包み、半身浴。

これで汗がスーツにたまるくらい湯船にいるんです。

毛穴の流れも良くなり、汚れが取れるために美容効果もあるようです。

新陳代謝機能を高めるには、このような方法もあるのですね(・∀・)

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40代 ダイエット 成功

今ビフォーアフターCMが話題になっているライザップ。

数週間前の『ダウンタウンなう』でその出演者（40代男性）が出演していました。


正直、体型にはあまり驚かなかった私。

日々の運動で体型が劇的に変わることぐらいは、昔から知っていましたし、高い授業料となれば、必死に結果を出そうとする効果があるのも知ってます。

。。。が？


私がエッ！？(・∀・;)となったのは、その体型を得るまでにかかった『期間』。


「2ヶ月くらいですね＾ー＾」


そう、めっちゃ期間が短かったことにビックリしたんです。


一体どんなプログラムでやってるのか興味が出ましたが、プログラムの一部が公開されていました。

⇒ライザップスタイルプログラム




どうやらライザップのプログラムでは、食事時間にかなり重点が置かれていることがわかります。


最近市場で注目サれているのは、酵素系やスムージーダイエット。




中でもベルタ酵素は楽に痩せることができる事で人気なのですが、それでも痩せることができない方は、一度ライザップに注目すると、なにかヒントが有るかもしれません。

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